Mach mit - halt Dich fit

"Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts!"

und

Die Gesundheit unserer Mitglieder und Versicherten liegt uns am Herzen. Prävention ist unser gemeinsames Anliegen.

Bewegungsmangel, Stress und ungesunde Ernährung führen oft zu Muskelverspannungen, Haltungsschäden, Nährstoffmangel und allgemeinem Unwohlsein. Da sind zahlreiche Krankheiten vorprogrammiert.

Im Rahmen seines Leitthemas

Schritt für Schritt in eine aktive Zukunft!
Wohlergehen, Bewegung, Gesundheit

bietet der LandFrauenverband Württemberg-Baden in Kooperation mit der LKK Baden-Württemberg

Bleib-fit-Kurse

für KreisLandFrauenverbände LandfrauenOrtsvereine an.

Ziele dieses Präventionsprogramms:

• Neu: Sturzprävention "Fünf Esslinger, Muskel- und Balancetraining von Dr.med. Martin Runge, zur Erhaltung lebenslanger Bewegungsfähigkeit und Vermeidung von Stürzen.
• Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-System, Kraft, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten, Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein.
• Stressabbau, Entspannung von Körper und Geist, Ausgeglichenheit und erhöhte Stressresistenz
• Körperliches und geistiges Wohlbefinden durch Spaß in der Gruppe, soziale Kontakte und Freude an der Bewegung.

Aus jetzt fünf Bereichen: Sturzprävention, Förderung des Herz-Kreislaufsystems, Muskeltraining, Entspannung, Ernährung können Bleib-Fit-Kurse durchgeführt werden. Die Teilnehmerinnen erhalten nach Abschluss eine Teilnahmebestätigung. Diese kann nach Rücksprache bei der Krankenkasse als Präventionsmaßnahme eingereicht werden. Die Landwirtschaftliche Krankenkasse Baden-Württemberg übernimmt für ihre Versicherten die Teilnahmegebühr.

Ihre Ansprechpartnerin im Landesverband

Christine Euchner

0711-248927-23
0711-248927-50
  euchner@landfrauen-bw.de