Sportag für junge Frauen

Ein individuell zusammen gestelltes Programm aus den Bereichen

• Gesundheit
• Fitness
• Entspannung

Der Tag kann beginnen mit Walking, danach Trendsportarten wie Pilates, Rückengymnastik mit Handgeräten, Aerobictrends und endet mit einer Eintspannung.

„fit und aktiv"

Was sind Faktoren für ein gesundes Leben? Der gesunde Rücken als ein zentrales Teil unserer körperlichen Gesundheit: Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, praktisches Rückenprogramm.

Wohlfühltag— verwöhnen und verwöhnen lassen

Wir starten den Tag aktiv mit einem Walking-Spaziergang und einem kleinen Stretching-Programm. NAch einem Fußbad verwöhnen wir uns gegenseitig mit einer Fuß- und Rückenmassage. Zum Abschluss genießen wir noch eine gemeinsame Entspannung. Ein kompletter Tag zum Wohlfühlen und Entspannen.

Mädchen mobil — Sport, Spaß und Spiel

Ein bewegter Tag in der Sporthalle.

• Kleine und große Spiele
• Gerätturnen
• Aerobic

Ein Sportprogramm nach Wahl für Mädchen von 9 bis 13 oder ab 13 Jahren. Gerne auch in Zusammenarbeit mit einer Ernährungsfachfrau.

LandFrauen — ganz anders als Sie denken

Alles Wissenswerte und Interessante über die vielfältigen Themen, für die sich die LandFrauen engagieren. Sie erfahren, wie abwechslungsreich sich LandFrauenarbeit vor Ort gestaltet und wo die gemeinsamen Wurzeln dieser Arbeit liegen.

Für Mitgliedsfrauen und alle an der LandFrauenarbeit Interessierten.

Schritt für Schritt in eine aktive Zukunft — Wohlergehen, Bewegung, Gesundheit

Vortrag zum Leitthema.