Teil I (Basis)

Donnerstag, 20. Oktober 2011 bis
Sonntag, 23. Oktober 2011
und
Donnerstag, 10. November 2011 bis
Sonntag, 13. November 2011

Teil II (Aufbau)

Montag, 16. Januar 2012 bis
Freitag, 20. Januar 2012

Teil III (Prüfung)

Mittwoch, 02. Mai 2012 bis
Freitag, 04. Mai 2012

Alle drei Teile gehören zusammen!

Ort: Sportschule Ruit

Beginn: jeweils 9.20 Uhr

Kosten: 310.- € Mitglied, 410.- € Nichtmitglied
inkl. Übernachtung im DZ, Verpflegung und Lehrmaterial
EZ-Zuschlag: 15.- € / Nacht

Anmeldeschluss: 09. September 2011

Infoflyer mit Anmeldeabschnitt

Lehrgang zur Kursleiterin für präventive Gymnastik

Inhalte:

Der Lehrgang soll dazu befähigen, eine Frauengymnastikgruppe unter gesundheitsorientierten Aspekten zu leiten und Kenntnisse über Gesundheit und Bewegung zu vermitteln.

Auszug aus dem Lehrplan:

• Grundlagen der Trainingslehre
• Anatomische und physiologische Grundlagen
• Aufbau einer Übungsstunde
• Grundlagen und Übungsformen – Funktionelle Gymnastik, – Beckenbodengymnastik – Walking, Aerobic, Pezziball, Handgeräte
• Entspannungsübungen und Stundenausklänge
• einfache gesellige Tänze, Spiele

und vieles mehr …